Hábitos saludables para una vida equilibrada
Alcanzar una vida equilibrada requiere una visión holística de la...
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Creamos hábitos saludables que puedas mantener para siempre, sin culpas.
Soy Técnica Superior en Dietética con una sólida formación especializada en nutrición deportiva y alimentos funcionales por la Universidad de Granada, complementada con un curso de especialización en preparación para el culturismo y conocimientos avanzados en nutrición antiinflamatoria para el manejo de condiciones como el Crohn y la colitis ulcerosa.
Cuento con 8 años de experiencia en el sector de la salud, donde he desempeñado un papel dual y enriquecedor como Técnico en Farmacia y Dietista en farmacia comunitaria. Esta experiencia me ha proporcionado una perspectiva integral sobre la salud y el bienestar de las personas, permitiéndole comprender de cerca sus necesidades y preocupaciones en relación con la alimentación y la medicación.
En la consulta inicial realizo una valoración nutricional completa. Analizamos tus hábitos, estilo de vida y objetivos. A partir de ahí, diseñamos un plan personalizado y sostenible, ya sea presencial en Telde u online, para ayudarte a lograr una alimentación saludable y consciente.
Vamos más allá del peso. Mediante bioimpedancia, analizo detalladamente tu composición: masa muscular, porcentaje de grasa, hidratación y metabolismo basal. Te explicaré los resultados para entender tu punto de partida y medir tu progreso real de forma objetiva.
Diseño planes de alimentación 100% personalizados basados en tus metas. Ya sea para pérdida de grasa, rendimiento deportivo o bienestar, el menú se adapta a tus gustos y horarios. Olvídate de dietas estrictas; te enseñaré a comer de forma sostenible y flexible.
Aquí respondo tus dudas habituales sobre mi metodología, las consultas y los planes nutricionales.
Esto es lo que mis pacientes han logrado y comparten sobre su experiencia conmigo.
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